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类别 日期 |
早餐 | 中 餐 | 晚 晚 餐 |
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星 期 一 |
瘦肉粥 面包 糕点 肉丝青菜汤面条 |
红烧肉 葱油鸡 虎皮尖椒炒回锅肉 上香菜心 清炒上海青 龙骨海带汤 |
清蒸福寿鱼 上肉蒜心 咸菜猪肚 蒜茸芥菜 清炒西洋菜 萝卜大骨汤 |
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星 期 二 |
面包 年糕 手工馒头 鸡蛋空心粉 |
香酥鸡腿 香干回锅肉 鱼香茄子 蒜香麦菜 酸辣大白菜 鱼头豆腐汤 |
剁椒鱼块 蘑菇炖鸡 红萝卜丝炒肉 手撕包菜 玉米三丁 咸蛋芥菜汤 |
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星 期 三 |
绿豆粥 小菜 包子 炒河粉 |
青椒炒猪耳 五香排骨 腊肠炒蒜心 生汁老南瓜 蒜茸上海青 玉竹瘦肉汤 |
猪脚炖花生 干煸肥肠 香菇肉片 上香菠菜 清炒西洋菜 西红柿蛋花汤 |
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星 期 四 |
红薯稀饭 萝卜丁 蛋糕 酸菜肉丝面 |
冬菇滑鸡 酸豆角炒肉 丝瓜肉丸 蒜茸小白菜 蒜香芥菜 鸡骨咸草汤 |
啤酒鸭 花生炖猪脚 酸菜鱼 蒜茸上海青 手撕包菜 鱼头豆腐汤 |
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星 期 五 |
炒河粉 鸡蛋汤 绿豆粥 手工馒头 |
白切鸡 清蒸加州鲈鱼 肚片酸豆角 玉米三丁 酸辣大白菜 三鲜汤 |
辣子鸡 梅菜扣肉 咸鱼茄子煲 腐乳通菜 蒜茸香麦 花生鸡脚汤 |
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星 期 六 |
汤米粉 瘦肉粥 麻圆 面包 |
红烧猪手 冬菇滑鸡 酸熘土豆丝炒肉 清炒西洋菜 生汁老南瓜 西红柿蛋汤 |
卤水鸭 莴笋肉片 辣子鸡丁 清炒上海青 上香菠菜 清补凉鸡汤 |
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星 期 日 |
汤大碗面 扬州炒粉 鸡蛋汤 糕点 |
清蒸鱼 豆角炒肉 辣子鸡丁 蒜茸香麦 清炒菜心 冬瓜大骨汤 |
上肉蒜心 虎皮椒炒回锅肉 酸豆角炒肉丁 玉米三丁 蒜茸芥菜 苹菇肉片汤 |
| 备注 |
此菜谱根据季节适当调整,各类蔬菜按季节性每周换一次 每餐可提供不同（3荤2素1汤选择2荤1素1汤） |
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